不做手机控app是一款专注提升数字生活自控力的效率工具。核心功能包括番茄计时、专注锁机与使用统计，帮助用户合理规划屏幕时间。特色在于提供强制锁屏与白名单自定义，适合备考、工作或想要减少碎片化娱乐的人群。使用体验直观，能有效培养自律习惯，是追求平衡数字生活的实用助手。

不做手机控官方版特色

1、不做手机控是一款功能极其完备、可自定义程度极高的防沉迷应用，堪称戒除手机依赖的得力助手

2、无论是制定番茄工作法任务、培养早睡早起的习惯，还是控制手机使用时长、统计各类应用耗时、抵御手机诱惑，这款App都能一站式解决

3、适用范围广泛：期中期末考试备战、四六级冲刺、高考复习、考研学习、专注工作、护眼模式、戒除不良习惯，只需一键即可启动相应模式

软件功能

1、【番茄】

「快速番茄」实现一键锁屏，有效隔绝手机干扰，助你全神贯注投入学习

「预约番茄」可预先设定启动时间，任务自动执行，成为你高效计划的可靠监督者

2、【监督】

「限制连续玩机」使用10分钟后强制休息10分钟，戒除手机依赖，强化自我约束能力

「限制累计玩机」晚上累计使用最多半小时，恰好够玩一局游戏，让自律生活无忧无虑

「APP监督」可对任意应用单独定制管理策略，灵活程度极高，满足个性化需求

3、【睡眠】

定时触发早睡任务，锁定手机并强制就寝，有效减少熬夜现象，让你早睡早起，精力充沛

软件亮点

番茄工作法是不是从来都撑不过三分钟？

本来只想看个消息，结果刷朋友圈一直刷到下课？

明明计划早起，却躺在床上玩《部落冲突》熬成熊猫眼？

没错，说的就是你！那个意志力薄弱的你！

如何改善？让我来帮你！

具备强制执行力的番茄模式、限制手机使用的监督模式、培养规律作息的睡眠模式，配合详尽的使用数据统计，从此彻底告别手机依赖症！不再做手机控！

当然，除了上述核心功能外，这款工具还能应用于蹲马桶时提醒、阅读电子书时定时休息、上课时间锁定手机等多种你能想到或想不到的场景！

更新日志

v6.0.8.3版本

【优化】若任务已处于暂停状态，则无法再插入新任务，防止通过插入任务来重置已暂停的时长

【修复】解决了App分类会显示三种语言分类的问题

【修复】其他有关防篡改的优化与修复